よもぎ蒸しってどんなメニュー？
「女性は体を冷やさないように注意しましょう」「女性は体を温めましょう」ということを耳にすることも多いですよね。今回は、体を温めるメニューとしてよもぎ蒸しについて簡単にお話をしたいと思います。
よもぎ蒸しとは、よもぎなどを煮出し、煎じた蒸気を使って下半身を中心に温めるもので、体を芯から温めることによって身体のデトックスをしたり、血行をよくすることによって女性ならではのお悩みに対して効果があったり、リラックスすることができるともいわれています。
よもぎ蒸しにはマントやガウンが使われることが多いですが、体は温めているものの顔がマントの外に出ているため、呼吸もしやすく、サウナの熱気やサウナルームの温度が苦手な方にもはじめやすい温活のひとつといえます。
よもぎ蒸しは体が冷えやすい方であったり、温活をして体温を高めたい方、血行をよくしたい方などに注目されているメニューです。また、体を芯から温めることによって代謝が上がるともいわれていることから、代謝を高めたいという方にも人気があります。
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